ストレッチや筋トレも悪くはないけれど、『踊れる体』は、やっぱりレッスンでしか作れないと実感します。 ジャズダンスの基本レッスンは、バレエのテクニックを交えてジャズのリズムで体を動かしていきます。 レッスンでのプリエからインにして腕がつく基礎レッスンは、股関節も背中も胸も使っ...

シアターダンスでフラメンコをするとのことで始まったカスタネットの練習。 今回、初めて挑戦する方たちは、前回の練習では最擦りもしなかったのですが、今回は音がカチカチとなり始めてきました。 ムリだと思って何もしないと０のままですが、少しでも踏み出せば色々な可能性が広がってるんだ...

アイドルダンスは顔の近くに手がある振付が多く、顔の表情だけでなく、手の表情も大切ですよね。 バレエのレッスンでも指先の動き一つで情緒豊かな動きができますから、ジャズダンスでも自分の踊りにとりいれて、周りがあっと驚くような……というまでいかずとも、誰かに伝わるダンスができたら...

体のかたい方は、ストレッチといっても痛みしか感じられず苦痛だけの方もいます。 体の使い方を頑張ってはみるものの、説明はわかるけれど動かない、どうしたらいいのか。 コロナの影響で運動不足の方が増えたので、レッスンでもストレッチ自体が苦手な方も少なくありません。...

K-POPMusicでジャズダンスのコンビネーションを踊ってみました。 K-POPは早くて歯切れのいいダンスなので、コロナで運動不足の環境の方には難しく感じるかもしれません。 難しく感じる理由は、リズムがパチンと弾けるようなスピードを持っているところかなと思います。この弾け...

ジャズダンスのコンビニネーションで、腕で自由にリズムが取れない方や、動いていても何か違う、かっこよく動かせない方は、腕が強張っていて体にくっついてしまったように、切り離して使えていない場合が多いです。 肩や胸のアイソレーションなど、体からしっかりと離す訓練を正確に行うのも大...